Joskus kerroin, miten kaikki mun tän hetkinen treeni koostuu pääsääntöisesti syvistä lihasharjotteista ja nyt uutena juttuna myös trampoliinihypyistä/juoksusta. Kuvasin teille pienen demonstraation, joka ei voisi olla huonompi, mutta sillä mennään. Niin ja joudutte vielä vääntämään niskannekin nurin nähdäksenne videon oikein päin, mutta en osannut kääntää sitä oikein päin - pahoittelut!
Noin hienolta se näyttää, yhtä hienolta se myös tuntuu.. (Vinkkinä muuten kaikille, jotka omistaa jonkin sortin trampoliinin, isomman tai pienemmän. Polvennostojuoksu/hypyt eri pituisina ajanjaksoina saa kyllä sykkeen hyvin nousemaan, eli jos kunto kuulostaa olevan mun kanssa samaa luokkaa, niin pompahtakaahan pari kertaa ;))
Tänään on ollut muutenkin ihan hyvä päivä. Lukemisesta pieni välipäivä, aivot sai tuulettua kunnolla ja huomenna taas jatkuu! Enää viikko ja pari päivää, voi vitsi! Sitten se on ohi! Tänään käytiin myös ostamassa mulle uusi pyörä, mikä on mun lakkiaislahja äidiltä ja isiltä, kiitos! Heti tuli vähän pyöräiltyä lisää ja todettua uudemman kerran, että kunto on pahasti miinuksen puolella, lähellä on ettei jopa alamäet polta reisiin. Huhu.
Nyt oon niin väsynyt tästä päivästä ettei aivotkaan enää ihan toimi kirjoittamisen osalta. Joka tapauksessa nauttikaa mun hypyistä ja pompuista ja mukavaa viikonlopun loppua kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti