Treeniä!

Jes. Nyt oon virallisesti aloittanut uuden treenikauden! Vaikka okei, yhdet kisat on vielä kisaamatta, mutta kuitenkin. Eilen olin Kiran kanssa lenkillä + kävelyllä + kävelemässä portaita. Tarkoitus oli saada syke pysymään 150, mutta kappas kappas. Käveltiin ensimmäinen ylämäki ylös ja mittarit paukku jo 170 ja vähän päälle! Hmm. Pitäiskö tästä jo huolestua? :D Kivaa oli kuitenkin. Kiran sykemittari laskee myös kalorikulutusta, ja kyllä siinä ainakin aamun viilit tuli poltettua ;) Ja ehkä vähän jotain muutakin.
Tänään oli puntin vuoro. Ajateltiin nyt tehdä tosi kova puntti, että lihakset tulee nyt kunnolla kipeeksi ennen kuin alotetaan kunnolla muu treeni. Sarjat ei olleet pitkiä, mutta liikkeitä tehtiin sitäkin enemmän. Hyvä fiilis! Huomenna on peppu kipeenä! ;) ja reidet, ja selkä, ja hartiat ja niskat, ja haba. Okei, taidan olla kokonaisuudessaan todella kipeä viimeistään ylihuomenna! Mutta treeneistä aiheutunut lihaskipu on aina tervetullutta!
Nyt mulla on ollut ihan epätavallisen rentoja päiviä. Koeviikko on käynnissä edelleen, mutta koska mulla viimeinen kunnon koe oli viime perjantaina, niin olen siitä lähtien ollut ihan vapaalla. Torstaina käyn kirjottamassa pari vastaustekstiä äidinkielessä, muttei sen enempää. Ja nyt kun on ollut vapaata, eikä mitään turhaa lukutaakkaa, niin oon ehtinyt tekemään paljon kaikkea kivaa!

 

Kuva Portugalista viime keväältä. Sillon joskus kun olin vielä vahva kohtalaisessa kunnossa. Tänään ei tuntunut yhtä kevyeltä, hehe.